Duelo viene del latín y significa dolor, “duelum“. Es un dolor que en nada se parece a cualquier otro y no hay manera posible de evitarlo. Precisamente éste sería un punto de partida para una transformación eficaz y también para después una buena recuperación.

Es un camino complicado en el que debemos respetarnos y querernos, dándonos el tiempo y espacio oportunos.

Es imposible eludir del dolor del duelo, pero ¿que hacemos con ese dolor? La persona que sufre una pérdida tiene dos opciones: aferrarse a su pena, su rabia, su dolor; o bien puede esforzarse para poder superarlo y seguir con su vida de una manera lo más llevadera posible.

A medida que van pasando los meses y vamos atravesando las diferentes fases de rabia, negación y culpabilidad, nos vamos encontrando con momentos de desahogo, alivio o calma. Vamos viendo lo que queda de nuestra vida, que es mucho. Es verdad que nada volverá a ser igual que antes, pero podemos renacer ahora más fuertes y con más recursos.

Hasta hace muy poco confundíamos duelo con luto, por suerte eso está cambiando. Digamos que el “luto” es un camino en que el dolor se ha instalado en nosotros y que puede durar toda la vida. El duelo es también un camino de dolor, pero no es interminable y del cual podemos salir fortalecidos. El duelo es una experiencia que exige mucho amor. Amor hacia uno mismo y hacia los que nos rodean.

Entablar nuevas relaciones puede apaciguar el dolor y no quiere decir que hayamos olvidado a esa persona. El hecho de que no duela no significa que la hayamos olvidado. Cada duelo es distinto,cada pérdida es diferente. Cada persona actúa de forma diferente.

Cuando sufrimos una pérdida podemos optar por varios caminos: volver al estado anterior y actuar como si no hubiese pasado nada; o bien después del duro golpe, reconstruirnos,  ”parirnos a nosotros mismos” pero ahora de cara a un nuevo camino de desarrollo y crecimiento personal.

Vanessa Arjona

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Una tarde cualquiera, me encontraba escuchando una canción que para mi no significaba nada aunque era bonita simplemente era una canción mas pero no para un amigo  que en ese instante se acercaba y me dijo que la reproduciera de nuevo. -Me pregunté ¿Para que quedrá que la reproduzca de nuevo?

Asi lo hice. La cantó como dos veces, acto seguido cogió su móvil y empezó a marcar un número, era su novia.  Apenas contestó empezó a cantar la canción muy conmovido, emocionado y con unas palabras muy bonitas le dijo cuanto la quería y la extrañaba.

Esa canción que no significaba nada aparentemente, con el sólo hecho de él haberla tomado y dedicado ya tenía un nuevo sentido, un significado diferente.

Lo mismo pasa cuando queremos visitar a alguien y nos enteramos que dicha persona por alguna razón ya no vive o ya no está en aquel lugar pues las cosas que antes tenían sentido con esa persona ahora ya no lo tienen.

¿Cómo se puede aplicar esto de manera práctica?

• Tu haces o puedes hacer incluso con solo tu presencia cualquier momento sea diferente
• Tu eliges quedarte sin hacer nada o tomar acciones con algún detalle para que el día de alguien más no sea el mismo
• No es lo mismo contigo que sin ti, tu eres como un Alfarero capaz de darle forma y sentido a cualquier situación sin importar el lugar

En cualquier momento, tu puedes elegir hacer algo y darle significado a tu nuevo día ya sea con alguien mas o incluso contigo mismo porque eres una persona y las personas son capaces de darle sentido a las cosas con sus ocurrencias, con sus experiencias, con tu forma de ser, con una muestra sincera de afecto interés o atención, una simple llamada, una conversación no importa si corta o larga, con un gesto amable, dedicando tiempo a algo o a alguien, haciendo algo por otras personas que los hagan sentir bien, o cualquier otra cosa que haga que tu día no siempre sea el mismo.

Tu puedes ser la diferencia hoy para alguien mas. ¿A quien le podrías cambiar el día?

Por: Fausto Eras www.superacionydesarrollo.com

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EL CAPULLO Y LA MARIPOSA

Un hombre encontró un capullo y lo llevó a casa, de manera de observar como emergía la mariposa del capullo. Un día algo pequeño apareció, El hombre se sentó y observó por algunas horas como la mariposa luchaba forzando su cuerpo a través de la pequeña abertura del capullo parecía que no había ningún progreso. Era como si la mariposa no podía salir. Estaba atascada. El hombre en su bondad decidió ayudar a la mariposa. Tomó unas tijeras y cortó lo que faltaba para que saliera el pequeño cuerpo de la mariposa. Y así fue, la mariposa salió fácilmente.

Pero su cuerpo era pequeño y retorcido, y sus alas estaban arrugadas. El hombre continuó observándola en espera de que en cualquier momento la mariposa estirara las alas. Paro nada pasaba. De hecho la mariposa pasó el resto de su vida arrastrándose en su retorcido cuerpo, sin poder volar.  Lo que el hombre no entendió, a pesar de que lo hizo movido por su corazón y urgencia, es que el pequeño capullo y la lucha requerida para salir del pequeño agujero era la manera en que Dios inyectaba fluidos desde su cuerpo hacia las alas, de manera que se fortaleciera, para alistarla para volar  y tomar la libertad. Libertad y vuelo sólo vendrían después de la lucha.  Privando a la mariposa de la lucha, el hombre la privó de su salud y libertad.

Algunas veces luchas y aflicciones, son exactamente lo que necesitamos en  nuestras vidas. Si Dios nos permite ir por nuestra vida sin obstáculos podría lisiarnos de por vida. No seríamos tan fuertes como lo hemos sido hasta ahora.

¿Cómo te sientes, Oruga o Mariposa?

¿Cuantas veces preferimos estar en la comodidad de un capullo por no luchar y afrontar los desafíos que se nos presentan y nos esperan?

Autor: Anónimo

Fuente: www.encontrarse.com a traves de www.superacionydesarrollo.com

Por: Fausto Eras

Una noche que no podía dormir y para aprovechar el tiempo me puse a pensar como hacerlo productivo. Mas aún el vehículo donde viajaba tuve un desperfecto y mientras lo arreglablan aproveché esos momentos para escribir estas líneas que ahora te estoy compartiendo:

El Problema: Te ha pasado que, cuando se producen momentos libres como esperar la cola en un banco, esperar una reunión, esperando clases, antes de irse a dormir, caminar por un largo rato o ir en un vehículo hacia cualquier lugar pensando en muchas cosas, etc etc “¿Muuuchosss pensamientos algunos positivos y otros negativos se cruzan por tu mente durante esos instantes?”

El Desafío: Cómo convertir esos pensamientos, algunos desalentadores, sin esperanza, negativos, en impulsores de tu persona que le den brillo o luz a tu ser.

La Alternativa: Cada vez que tu mismo te descubras infraganti, teniendo esos pensamientos no positivos que no te hagan sentir bien, recuerda y repítete esto a ti mismo  “En vez de ponerme a pensar en imposibilidades ponte a pensar en posibilidades!!!” eso te dará siempre una profunda confianza.

Un sencillo Ejemplo:

Pensamiento negativo: vas o estás pensando… Que pasaría si ¿ no lo consigo, si no sucede, si no pasa, si se acaba, si me atraso, si no quedo bien, si no salgo de esta, si todo sigue igual, si no sale bien, etc etc etc? Tú mejor que nadie sabes cuál o cuales son esos pensamientos negativos

Pensamiento positivo: reemplázalos por…y Que pasaría si ¿lo consigo, si sucede, si pasa, si sobra, si llego bien, si quedo bien, si salgo de esta, si hago que algo cambie y sea diferente, si todo sale bien, etc etc etc? En resumen toodo lo contrario a tu pensamiento negativo ¿Cómo crees que te sintirías? ¡Muuuucho o Muchísimo mejor! ¿Por qué preocuparse por lo que aún no sucede? En lo posible aparta todas las dudas y Créetelo aún antes de haberlo hecho o logrado.

Ya sabes, no me creas a mi, inténtalo tú mismo, aplícalo, vívelo en tu propia piel, experiméntalo, hazlo parte de ti y compártelo con alguien que también le pueda ayudar. Hasta la próxima.

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Revisando por casualidad mi diario personal de hace algún tiempo, encontré escrito las siguientes líneas que había tomado nota de un libro de Robert Kiyosaki ”Antes de Retirarte del Empleo” y dedicarte a construir tu negocio  cuyo tema trataba sobre la Misión Espiritual

Anoté como resumen lo siguiente:

“Si sabes que hay algo que debe hacerse y si nadie lo hace, yo estoy determinado hacerlo y lo voy hacer. Otras personas lo único que hacen es quejarse y no hacen nada al respecto, están demasiado ocupados o centrados en sí mismos, no quieren hacer nada y eso no marca la diferencia. CUANDO TE RESUELVES Y TE COMPROMETES VERDADERAMENTE A RESOLVER UN PROBLEMA, cuando te dejas guiar por tu misión, muchos vendrán en tu ayuda, las fuerzas invisibles, los poderes de Dios te apoyarán. PORQUE NO SE TRATA DE DINERO, SINO DE SERVIR A LA MAYOR CANTIDAD DE GENTE POSIBLE. Cuando pones el servicio por delante el dinero siempre vendrá por añadidura”

Asi que ya saben amigos ¿cuantas maneras de servir podemos ir creando en nuestro camino por esta vida?

Fausto Eras. www.superacionydesarrollo.com

Fausto Eras www.superacionydesarrollo.com

<<Q no importa lo que hayamos sido antes o incluso lo que estemos siendo ahora, siempre y cuando estemos haciendo algo hoy por convertirnos en alguien mejor>> ; esto es lo que aprendí hoy en esta mañana de un amigo que siempre se encuentra cambiando y mejorando.

Lo que yo he aprendido: Que cambiar la manera de ser, no es mas que que CAMBIAR LA MANERA DE PENSAR, dejar una forma de pensar que no funciona y reemplazarla por otra creencia u otra “forma de pensar” que funcione de una mejor manera.

¿Por qué importa tanto la manera de pensar? Porque de la manera que uno piense así actúa, porque la forma en que nos vemos determina nuestro comportamiento e influyen en nuestros resultados.

Haz este ejercicio: Intenta verte a ti mismo de manera distinta a la forma como actúas convencionalmente, como alguien diferente, como eso que siempre has querido ser pero no te atreves o no te has atrevido a serlo por cualquier cosa. Al inicio te puede resultar contradictorio pero inténtalo nuevamente como si en verdad ya lo fueres. ¿Te has dado cuenta que uno se actúa como se actúa por la forma que se piensa de sí mismo?  tal como se piensa que se es así actuamos. Pero nadie nos dijo que estamos condenados a ser así para siempre, podemos cambiar! podemos mejorar! ¿Por qué no intentar verte manera distinta, comenzar a pensar de manera diferente y poder actuar en cualquier instante de una forma que no habías imaginado que se podía?

Recuerda: Los ganadores actúan como si ya fueran ganadores incluso antes de serlo. Tu eres un ganador, tu puedes hacerlo! En cada oportunidad que generes conviértete en alguien mejor.

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Por: Fausto Eras

www.superacionydesarrollo.com

Cuando te conectas a la red social,  siempre esperas encontrar algo de valor, algo que te ayude o que te sirva una vez que te has enterado de lo que sucede a tus amigos que no siempre puedes ver por cualquier cirscunstancia.

Como me gusta ser una persona que si gozas del privilegio de ser mi amigo o amiga aportarte valor siempre que pueda de cualquier manera. Esta vez, te comparto un ejercicio, que si lo haces una vez, siempre puedes regresar a él y utilizarlo siempre que quieres levantar tu ánimo por encima de lo normal. Es muy sencillo, sólo tienes que dedicar unos dos minutos a escribir las cosas que más te gustan y que te hacen feliz.

Te comparto a manera de ejemplo solamente algunas de las tantas cosas que me hacen feliz y puedas hacerlas tu también:

• Desconectarte del mundo en la naturaleza por algunos días.
• Las bonitas conversaciones con amigos o amigas.
• Sentarme a escribir como uno de mis hobbies cuando estoy inspirado.
• Recibir la llamada sorpresiva de alguien que me recuerde y no veo hace tiempo.
• Salir, encontrarme y saber de los amigos compartiendo momentos muy agradables.
• Cuando me encuentro con personas que saben escuchar y te das cuenta que te la pasaste la mayor parte del tiempo hablando de ti y cuando esa persona se va te dices y te quedas sorprendido “Cómo pudo pasarme esto, cómo lo hizo?”.
• Cuando juego con las mascotas disfrutando cómo se sientes niños.
• Practicar algún deporte favorito como el baskett o el ajedrez.
• Salir a caminar a cualquier lugar para meditar para pensar o para aclarar cosas o simplemente para despejar la mente.
• Ver una película divertida, romántica o que inspire.
• Cuando puedo  empujar , animar o inspirar a alguien.
• Cuando alguien me dice “amigo, nunca olvidaré lo que hiciste por mí, fuiste el único que verdaderamente se interesó en mi…”.
• Escuchar q te dicen un cumplido como “Me encanta tu manera de ser”, “Eres lindo por fuera y por dentro”, “Lo hiciste muy bien”.
• Disfrutar lo que haces mientras escuchas tus canciones favoritas.
• Leer un buen libro bajo la sombra de un árbol y más si se trata de tu autor favorito.
• Cuando miras tus sueños y algunos ya se han hecho realidad y otros hablan a gritos porque los haga realidad.
• Cuando sientes claramente que Dios te habla o te está hablando y sientes que está siempre contigo.
• Al saber y darte cuenta de la maravilla de amigos y de la familia que tienes a tu alrededor.
• Comer cuando tienes mucha hambre o beber cuando tienes mucha sed.
• Abrazar a un tierno niño o niña contemplando su inocencia y ternura.
• Fotografiar algo que me parece hermoso.
• Cuando siento confianza en Dios, en mi mismo y confió q a pesar de todo, todo saldrá muy bien.
• Recostarte en la cama relajado sin que nada te preocupe.
• Cuando te enteras de que alguien a pesar de que tu lo has descuidado, sigue estando ahi para ti incondicionalmente.

y a ti ¿Que cosas, momentos, situaciones, estados, detalles, te hacen sentir feliz?

Tomate tu tiempo, y mientras haces lo que haces, escríbelas sobre un papel, o crea un nuevo archivo en tu computador y a medida que vayan apareciendo, captura esos pensamientos, esos recuerdos y anótalos, guárdalos en tu lugar preferido y siempre que quieras sentirte bien, simplemente acude nuevamente a ellos nuevamente para inyectarle pensamientos positivos a tu mente.

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Uno de los libros que me marcó más en los últimos tiempos fue “Los Secretos de la mente millonaria” de T. Harv. Eker. Lo leí hace unos 6 meses y desde entonces, todas las decisiones que tomo en relación al dinero y las opiniones que me formo en relación a diferentes aspectos del mundo financiero son basadas en lo que aprendí en el libro.

Básicamente el libro nos enseña a detectar cuál es nuestro “patrón del dinero” (money blueprint). El “patrón del dinero” es básicamente todas aquellas ideas, preconceptos, cosas aprendidas de nuestros padres, amigos, colegio, sociedad, etc. sobre el dinero.

Increíblemente, me di cuenta que tenía dentro de mi muchos preconceptos adquiridos de la sociedad y de mis padres. Aquellas cosas que oímos una y otra vez, como por ejemplo: “Pobre pero feliz”, “Los ricos nunca podrán ir al cielo”, “Los ricos se creen dueños del mundo”, “los ricos hacen lo que les da la gana”, “los ricos son explotadores”, etc., etc., etc.

Todos estos pensamientos nos afectan y hacen con que de una u otra manera cometamos ciertos errores que solo los pobres y personas de clase media cometen. No hay nada de malo con las personas pobres y de clase media, pero su educación financiera es bastante escasa.

En el libro, T. Harv Eker nos habla de lo que él llama “archivos de riqueza”, que son todas aquellas diferencias entre la filosofía de vida de los ricos y por otro lado de los menos adinerados.

En resumen, aquí te dejo los 17 archivos de riqueza escritos por T. Harv Eker:

Archivo # 1

Los ricos piensan: “Yo creo mi vida”

Los pobres piensan “La vida es algo que me sucede”

Archivo # 2

Los ricos juegan el juego del dinero para ganar

Los pobres juegan el juego del dinero para no perder

Archivo # 3

Los ricos se comprometen a ser ricos

Los pobres desearían ser ricos

Archivo # 4

Los ricos piensan en grande

Los pobres piensan en pequeño

Archivo # 5

Los ricos se centran en oportunidades

Los pobres se centran en obstáculos

Archivo # 6

Los ricos admiran a otras personas ricas y prósperas

Los pobres envidian a las personas ricas y prósperas

Archivo # 7

Los ricos se relacionan con personas positivas y prósperas

Los pobres se relacionan con personas negativas y sin éxito

Archivo # 8

Los ricos están dispuestos a promocionarse a ellos mismos

Los pobres piensan de manera negativa en relación a la venta y auto promoción

Archivo # 9

Los ricos son más grandes que sus problemas

Los pobres son más pequeños que sus problemas

Archivo # 10

Los ricos son excelentes receptores

Los pobres son pésimos receptores

Archivo # 11

Los ricos eligen que se les pague según sus resultados

Los pobres eligen que se les pague según el tiempo empleado

Archivo # 12

Los ricos piensan: “las dos cosas”

Los pobres piensan: “o se tiene una cosa, o se tiene la otra”

Archivo # 13

Los ricos se centran en su fortuna neta

Los pobres se centran en lo que ganan con su trabajo

Archivo # 14

Los ricos administran bien su dinero

Los pobres administran mal su dinero

Archivo # 15

Los ricos hacen que su dinero trabaje mucho para ellos

Los pobres trabajan mucho por su dinero

Archivo # 16

Los ricos actúan a pesar del miedo

Los pobres dejan que el miedo los detenga

Archivo # 17

Los ricos aprenden y crecen constantemente

Los pobres piensan que ya lo saben

Obviamente como todo en la vida hay excepciones y no todos los archivos de riqueza se aplican a todos los ricos o a todos los pobres, pero yo estoy de acuerdo en que se aplican a su gran mayoría.

Los Secretos de la Mente Millonaria es un libro que vale la pena al 100%. En el libro podrás encontrar una explicación completa para cada archivo de riqueza. Te recomiendo que lo leas.

Fuente: Jovenindependiente.net

También puedes obtener este codiciado libro, registrándote aquí en esta página

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